莲子味甘、涩，性平。归脾、、心经。具有补脾，止带，益涩精，养心之效。

莲子可清心，且中含有莲心碱、异莲心碱等物质，能清心解郁，---心情烦闷。

枸杞味甘，性平。入肝、经。是一味平补的中药，具有---、温补、益精明目的功效。

枸杞可以明目，现代药理学研究发现：枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在上大量累积，可减少紫外线---，保护视神经不受损。